Révélez votre potentiel bien-être grâce à une nutrition optimale
Diététicienne à Chambéry
Essentiel Equilibre
Essentiel Equilibre vous offre les clés pour optimiser votre capital santé et atteindre vos objectifs, vos rêves. Que vous soyez une entreprise, un sportif ou un particulier, nous avons la solution adaptée pour vous aider à atteindre vos objectifs de bien-être et de performance.»
Contactez-nous pour en savoir plus !
Pour les entreprises
Audit - Consultations sur Site - Conférences - Ateliers
Révélez le potentiel bien-être de vos collaborateurs grâce à une nutrition optimale. Essentiel Equilibre propose des programmes de sensibilisation et d'accompagnement pour améliorer la santé et le bien-être de vos collaborateurs, favorisant ainsi leur productivité et leur engagement. « Certification QUALIOPI » disponible, dans le cadre d’intervention en groupe.
Pour les sportifs
Bilan nutritionnel et Accompagnement personnalisé
Révélez votre potentiel sportif grâce à une nutrition optimisée. Essentiel Equilibre est votre partenaire pour atteindre vos objectifs, optimisez vos performances, améliorez votre récupération et préservez votre santé, grâce à une alimentation adaptée et équilibrée.
Pour les particuliers
Bilan nutritionnel et Accompagnement personnalisé
Chez Essentiel Equilibre, nous vous accompagnons vers une santé durable en vous proposant des solutions personnalisées et adaptées à vos besoins. Anticiper pour ne pas avoir à guérir ! Recomposition corporelle, prévenir ou atténuer les pathologies, boostez votre vitalité et retrouvez un équilibre essentiel au quotidien.
Apprécier la nourriture
Libérez-vous de la culpabilité, apprenez à aimer la nourriture et retrouvez une relation saine avec celle-ci. La nourriture est un cadeau, un partage, une source de joie et de vitalité. Apprenez à l'apprécier à sa juste valeur, en vous autorisant à manger ce qui vous fera plaisir, avec modération et équilibre.
Des choix sains
Votre bien-être est une question d'équilibre. Il n'existe pas de bons ou de mauvais aliments, seulement des choix adaptés à vos besoins et à votre mode de vie. Apprenez à faire des choix sains et gourmands, à composer des repas équilibrés et à retrouver une relation sereine avec la nourriture.
Panel d'outils
Optimisez votre suivi nutritionnel avec des outils adaptés. Parce que chaque personne est unique, nous utilisons des outils personnalisés pour vous aider à atteindre vos objectifs (performance, santé, gain de temps, économie budgétaire)
Réduire le stress
Le stress, parlons-en ! Que vous soyez une entreprise, un sportif ou un particulier, le stress peut avoir un impact négatif sur votre quotidien. Mais il existe des solutions ! Apprenez à identifier les sources de stress d’origine nutritionnelle, à mettre en place des stratégies de gestion et à retrouver un équilibre.
Un accompagnement sur-mesure
Élaboration d'un plan nutritionnel
Une feuille de route vers l'atteinte de vos objectifs. Ensemble, nous définissons un
plan sur mesure, en tenant compte de vos besoins spécifiques, de vos préférences,
de votre mode de vie et de vos éventuelles difficultés.
Analyse approfondie de votre situation
La clé d'un accompagnement nutritionnel personnalisé et efficace : L'analyse
approfondie est la première étape essentielle de votre accompagnement nutritionnel.
Elle permet de mieux vous connaître, de comprendre vos besoins spécifiques et de
définir des objectifs adaptés à votre situation.
Évaluation des résultats
Mesurer vos progrès et consolider vos acquis : La phase de "Résultats et Évaluation"
est une étape cruciale de votre accompagnement nutritionnel. Elle permet de mesurer les progrès accomplis, d'évaluer l'efficacité du plan nutritionnel mis en place,
de consolider vos acquis pour maintenir un équilibre sur le long terme ou encore de
réajuster si nécessaire.
Mesurez vos progrès, atteignez vos objectifs. La phase "Résultats et Évaluation" est
essentielle pour suivre votre évolution, ajuster votre plan et consolider vos acquis
pour une alimentation durable
Ce que vous obtiendrez
Calcul de vos besoins, en liens avec vos données et votre activité
Liste complète
des aliments
Plan alimentaire entièrement personnalisé et ajustable
Suivi sur prise
de RDV
Laurence Aurieng
Diététicienne-nutritionniste en Savoie
Je suis Laurence, diététicienne nutritionniste et NAPSO-thérapeute, installée à Chambéry. Sportive et issue du milieu du médico-sociale, mon parcours personnel et mes valeurs me permettront de donner plus de sens à mon quotidien.
Exerçant depuis 2023, je prends plaisir à accompagner mes clients et patients, vers une nutrition source de bien-être, de performance et de santé durable.
Essentiel Equilibre, est issu d’un projet qui voit le jour après 8 ans d’investissement personnel avec une vision forte en santé et bien-être !Je combine mes compétences pour vous offrir un accompagnement complet, axé sur les trois piliers d'une santé optimale. Je suis convaincue que la nutrition est un outil puissant pour prendre soin de notre capital santé, prévenir les maladies et améliorer votre qualité de vie dans les domaines qui sont importants pour vous. Que vous soyez une entreprise, un sportif ou un particulier, je vous propose des solutions adaptées, personnalisables.
N'attendez plus pour prendre votre santé en main !
Ils m'ont fait confiance
Coucou Laurence,
Petit retour sur notre première séance
-2 kg en 1 mois.
Tes conseils sont clairs et précis, ce qui aide énormément à gérer les quantités lors des repas, des fringales …
Les outils mis à disposition sont super pratiques à utiliser.
Merci beaucoup, on est sur la bonne voie.
À bientôt,
Axelle
« Je remercie Laurence Aurieng de m’avoir aidé à perdre du poids et pas que. Grâce à son accompagnement, j’ai repris le sport et j’ai réussi à réduire mes apports caloriques sans souffrance, et rééquilibrer mon alimentation pour répondre à mes besoins. Je ne suis pourtant pas la meilleure élève et mon cas est compliqué mais elle a tenu bon et
elle me suit depuis maintenant 14 mois.
J’ai réellement commencé à m’y mettre il y a 12 mois. J’avais toujours une bonne excuse pour repousser mes efforts.
Le planning, les vacances, c’est pas le moment. Et puis enfin… !
Un début et voilà qu’après 12 mois de soutien et de conseils, je suis à moins 10 kilos et ça soulage d’y être arrivé sans privation, sans méga dalle ! Merci Laurence et continuons …
Même si ça prend plus de temps que je ne pensais, je suis contente de ne pas avoir fait de régime restrictif car je suis restée en forme et de bonne humeur… et ça compte beaucoup pour moi et mon entourage ☺️
Sophie MATHEVET
« Suivie depuis 4mois par Laurence, praticienne très agréable, une bonne écoute, et de bons conseils.
Je recommande cette personne car elle a su adapter son suivi à ma personnalité et à mon environnement… Laurence sait donner des conseils sans imposer, et ainsi vous faire toucher du doigt ce qu’il faut changer pour aller mieux…Je suis arrivée grâce à elle à mettre en place des habitudes alimentaires beaucoup plus saines, j’ai pu perdre quelques kilos superflus. Merci Laurence »
Roseline
Coucou Laurence,
Petit retour sur notre première séance
-2 kg en 1 mois.
Tes conseils sont clairs et précis, ce qui aide énormément à gérer les quantités lors des repas, des fringales …
Les outils mis à disposition sont super pratiques à utiliser.
Merci beaucoup, on est sur la bonne voie.
À bientôt,
Axelle
« Je remercie Laurence Aurieng de m’avoir aidé à perdre du poids et pas que. Grâce à son accompagnement, j’ai repris le sport et j’ai réussi à réduire mes apports caloriques sans souffrance, et rééquilibrer mon alimentation pour répondre à mes besoins. Je ne suis pourtant pas la meilleure élève et mon cas est compliqué mais elle a tenu bon et
elle me suit depuis maintenant 14 mois.
J’ai réellement commencé à m’y mettre il y a 12 mois. J’avais toujours une bonne excuse pour repousser mes efforts.
Le planning, les vacances, c’est pas le moment. Et puis enfin… !
Un début et voilà qu’après 12 mois de soutien et de conseils, je suis à moins 10 kilos et ça soulage d’y être arrivé sans privation, sans méga dalle ! Merci Laurence et continuons …
Même si ça prend plus de temps que je ne pensais, je suis contente de ne pas avoir fait de régime restrictif car je suis restée en forme et de bonne humeur… et ça compte beaucoup pour moi et mon entourage ☺️
Sophie MATHEVET
Coucou Laurence,
Petit retour sur notre première séance -2 kg en 1 mois
Tes conseils sont clairs et précis, ce qui aide énormément à gérer les quantités lors des repas, des fringales …
Les outils mis à disposition sont super pratiques à utiliser.
Merci beaucoup, on est sur la bonne voie.
À bientôt,
Axelle
« Je remercie Laurence Aurieng de m’avoir aidé à perdre du poids et pas que. Grâce à son accompagnement, j’ai repris le sport et j’ai réussi à réduire mes apports caloriques sans souffrance, et rééquilibrer mon alimentation pour répondre à mes besoins. Je ne suis pourtant pas la meilleure élève et mon cas est compliqué mais elle a tenu bon et
elle me suit depuis maintenant 14 mois.
J’ai réellement commencé à m’y mettre il y a 12 mois. J’avais toujours une bonne excuse pour repousser mes efforts.
Le planning, les vacances, c’est pas le moment. Et puis enfin… !
Un début et voilà qu’après 12 mois de soutien et de conseils, je suis à moins 10 kilos et ça soulage d’y être arrivé sans privation, sans méga dalle ! Merci Laurence et continuons …
Même si ça prend plus de temps que je ne pensais, je suis contente de ne pas avoir fait de régime restrictif car je suis restée en forme et de bonne humeur… et ça compte beaucoup pour moi et mon entourage ☺️
Sophie MATHEVET
« Suivie depuis 4mois par Laurence, praticienne très agréable, une bonne écoute, et de bons conseils.
Je recommande cette personne car elle a su adapter son suivi à ma personnalité et à mon environnement… Laurence sait donner des conseils sans imposer, et ainsi vous faire toucher du doigt ce qu’il faut changer pour aller mieux…Je suis arrivée grâce à elle à mettre en place des habitudes alimentaires beaucoup plus saines, j’ai pu perdre quelques kilos superflus. Merci Laurence »
Roseline
Coucou Laurence,
Petit retour sur notre première séance -2 kg en 1 mois
Tes conseils sont clairs et précis, ce qui aide énormément à gérer les quantités lors des repas, des fringales …
Les outils mis à disposition sont super pratiques à utiliser.
Merci beaucoup, on est sur la bonne voie.
À bientôt,
Axelle
« Je remercie Laurence Aurieng de m’avoir aidé à perdre du poids et pas que. Grâce à son accompagnement, j’ai repris le sport et j’ai réussi à réduire mes apports caloriques sans souffrance, et rééquilibrer mon alimentation pour répondre à mes besoins. Je ne suis pourtant pas la meilleure élève et mon cas est compliqué mais elle a tenu bon et
elle me suit depuis maintenant 14 mois.
J’ai réellement commencé à m’y mettre il y a 12 mois. J’avais toujours une bonne excuse pour repousser mes efforts.
Le planning, les vacances, c’est pas le moment. Et puis enfin… !
Un début et voilà qu’après 12 mois de soutien et de conseils, je suis à moins 10 kilos et ça soulage d’y être arrivé sans privation, sans méga dalle ! Merci Laurence et continuons …
Même si ça prend plus de temps que je ne pensais, je suis contente de ne pas avoir fait de régime restrictif car je suis restée en forme et de bonne humeur… et ça compte beaucoup pour moi et mon entourage ☺️
Sophie MATHEVET
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